皆さんこんにちは。

今日は眠たい時の話です。

昼間、学校生活を送り放課後は部活で疲れ夕ご飯を食べ、それから勉強したら当然眠くなるでしょう。

そんな時は、ストレッチをしたりほんの少しだけ目安的には15分くらい寝ると、すっきりしますよ。

それでも眠い時は、もう寝て次の日の朝早く起きるのもいいと思います。

特に朝早く起きて勉強することは、非常にいいと言われてます。

よっかたら試してみて下さい。